Ascolta la tua pancia 2
Impara di più sulla tuo corpo e la tua costituzione, conoscendone vantaggi e svantaggi. Impara ad ascoltare e a prenderti cura della tua pancia in modo personalizzato.
-DATA-
Una giornata formativa dedicata alla consapevolezza ed al benessere, un’ottima occasione per prendere coscienza, rilassarsi e lavorare su noi stessi.
Il tema del giorno riguarda la salute ormonale ed intestinale: impareremo a prenderci cura del nostro corpo in modo personalizzato, andando ad approfondire il tema delle Costituzioni della Medicina Tradizionale Cinese, imparando quali alimenti, comportamente ed esercizi siano meglio per ciascuna costituzione.
Ad accompagnarci in questo percorso formativo, due professionisti: Giorgia Mazza (Biologa Nutrizionista) e Andrea Ghinelli (Osteopata).
Giornata formativa dedicata a:
- Imparare gli esercizi fondamentali di respirazione per favorire la digestione
- Conoscere le caratteristiche di ciascuna costituzione corporea, in special modo riguardo alla salute intestinale
- Imparare quali alimenti e quali abitudini alimentari sono benefiche per una costituzione e quali invece dannose per un’altra
- Guarire con il cibo: quali alimenti e in che quantità favoriscono lo sviluppo di patologie metaboliche e ormonali
- Comprendere le cause della stanchezza cronica
- Sfatare i falsi miti sul tema dell’alimentazione
- Apprendere i benefici del digiuno e delle diete a restrizione calorica
- Comprendere come il nostro intestino influenzi le nostre emozioni e la nostra postura
- Imparare gli esercizi fondamentali di auto–massaggio per favorire la digestione
Programma formativo e argomenti trattati:
- Le costituzioni corporee secondo Ippocrate e secondo la Medicina Tradizionale Cinese a confronto
- La dieta dei bio-tipi
- Falsi miti e le false credenze
- Auto-massaggio viscerale
- Esercizi di respirazione
- La causa di morte più frequente: la sindrome metabolica
- Storia del digiuno
- Biologia del digiuno
- Il digiuno dal punto di vista energetico
- Buoni consigli e buone pratiche di depurazione
- Le diete mima digiuno
- La dieta ketogenica
- Gli alimenti e le interferenze endocrine sull’asse intestino-tiroide
- L’effetto dell’alimentazione e dello stress sul fegato
- Il colesterolo e i calcoli alla cistifellea
- Sindrome dell’ovaio policistico e amenorrea
- Il nervo vago e la sua regolazione del sistema endocrino-immunitario
- L’importanza del microbiota intestinale nelle patologie metaboliche
La giornata formativa inizia alle ore 8.00 col check-in dei partecipanti e termina alle 18.00.
La quota di partecipazione è di 80€ e comprende:
- Giornata di Formazione “Ascolta la tua pancia”
- Esercizi pratici di Respirazione
- Esercizi pratici di Auto-massaggio viscerale per favorire la digestione
- Brunch vegetariano a base di prodotti biologici locali dell’Agriturismo Case Mori (sede dell’evento), possibilità di richieste per intolleranze alimentari
- Merenda nutriente pomeridiana
Ultimi posti disponibili
Ti accompagneranno in questo percorso
Andrea Ghinelli
Osteopata
Giorgia Mazza
Biologa nutrizionista
Questo corso è rivolto a chi
- È stanco/a di fare da solo/a nel cercare di risolvere i propri problemi digestivi e intestinali
- Sente il bisogno di avere una guida capace di unire le varie correnti di pensiero che parlano di salute intestinale
- Vuole iniziare ad occuparsi della propria salute a 360°
- Crede fermamente che la salute del corpo passi in gran parte dalla salute intestinale
- Non ha mai affrontato tematiche del genere e vuole iniziare da qui
- Ha già masticato questi argomenti ma è sempre aperto ad un nuovo approccio
- Cerca un corso che insegni a fare luce su tutti quelli che sono i dubbi sul tema “salute-nutrizione”
In un casale del '900: Case Mori
La giornata formativa viene ospitata dall’ Agriturismo Case Mori di Rimini, in Via Monte L’Abate, 9.
Un casale dei primi del Novecento, con oltre 18 ha di terreno, immerso nel verde dove tranquillità e piacevole relax si uniscono al gusto armonico, luogo ideale per dedicare un po’ di tempo al proprio benessere personale.
Richiedi Informazioni / Prenotazione
Contattaci per richiedere maggiori dettagli sulla giornata formativa e sulle modalità di prenotazione, saremo felici di ricontattarti per rispondere e consigliarti nel modo migliore rispetto alle tue esigenze.